[教育培訓]中國古代導引術教程：五禽戲

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[教育培訓]中國古代導引術教程：五禽戲講述的是：

五禽戲是東漢名醫華佗根據古代導引、吐納、熊經、鳥伸之術，研究了虎、鹿、猿、熊、鶴五類禽獸的生理機能和活動特征，並結合人體的髒腑、經絡和氣血的功能，創編成一套獨具特色的導引術-五禽戲，具有強身和醫療的顯著效果。華佗這一創舉，使他成為世界上最早推行體育醫療和防治結合的先行者。
本套五禽戲動作緩慢、柔和、舒展，易學易練，又富有情趣，老少皆宜，對體弱和慢性病患者也有很好的醫療保健作用。
本片由對五禽戲，八段錦多年潛心研究的太極拳名家宗光耀先生擔任主講，著名太極拳家李德印解說，方彌壽、羅征、淩若雲三位武術運動員做示範表演。它是一部講解詳盡透明，演示規範清晰，形象直觀生動的學練教材。
五禽戲（上）
1.公司簡介
2.五禽戲介紹
3.全套動作示範演練
4.第一組教學
5.第一組連貫演練
6.第二組教學
7.第二組連貫演練
五禽戲（下）
1.第三組教學
2.第三組連貫演練
3.第四組教學
4.第四組連貫演練
5.全套學練提示
6.全套動作示範演練