[養生]中華養生寶典

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[養生]中華養生寶典講述的是：

我國古代養生學在學派理論上表現為對調氣、動形、靜心、固精、食養等的側重和倡導，再通過氣功導引，房事，養心，勞逸結合，依靠時令進行起居調養等生活實踐的取長補短，融匯嫁接，達到兼收並蓄和相互促進的高級境界。意味著各家各派殊途同歸，實現了去粗取精、去偽存真的升華，形成了比較係統完整的以精、心、神、食的調攝為核心的養生理念和方法，並對東西方的養生文化產生了深遠的影響。