[百家講壇]破解幸福密碼

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[百家講壇]破解幸福密碼講述的是：

《破解幸福密碼》根據畢淑敏在央視《百家講壇》開設的心理健康講座改編而來，由江蘇人民出版社出版。該書從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例詳細解答自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的心靈鎖鏈，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。全書共分6章，分別是《有意義的快樂就是幸福》《放下包袱，持花而行》《從自卑走向幸福》《封印悲傷，再建自我》《適當應激，緩解焦慮》《幸福不是奢侈品》。書中，畢淑敏從心理學、醫學、人文科學角度出發，探討人們不幸福的原因、人為什麽沒有幸福感、如何才能有幸福感等。 　　身為作家，對於寫作《破解幸福密碼》心理健康類通俗讀物，畢淑敏稱連自己都覺得很偶然。“早在2007年，《百家講壇》執行主編王詠琴女士邀請我上《百家講壇》講大眾心理健康。當時我正在準備環球旅遊，完全顧不上。再說我沒當過老師，從沒上過講壇，一個老人家被眾目睽睽地聚焦，會有諸多讓人不舒服的事。不料我環球旅遊回來後，王詠琴再三邀請，並舉例認為上《百家講壇》和寫作的初衷是一樣的，都是分享心得，而且電視傳播比書籍傳播範圍更廣。幾個回合下來，我最終被她說服。” 　　畢淑敏稱，《破解幸福密碼》是她個人建立起來的一個不夠科學的體係，“我覺得它其實是不成熟而且也不完善的，存在很多疏漏。我常想，我這本書就是拋磚引玉，而且它還是塊爛磚頭，希望能早點把玉引出來。”