[養生保健]揭開瑜伽的神秘麵紗

綜藝節目〖[養生保健]揭開瑜伽的神秘麵紗〗綜藝節目節目由未填寫,璀西·瑞奇 岡納·懷特等主持麽錯電影網已經為您全集在線觀看希望您能喜歡,下麵是節目的主要介紹

[養生保健]揭開瑜伽的神秘麵紗講述的是：

　　享受這擁有5000年悠久曆史的文化遺產，進入身心交融的美妙境界……由來自白蓮基金會的國際著名瑜珈修習者璀西瑞奇和岡納懷特共同開發的“Total yoga”瑜伽練習曲將令您身體健康，精神愉悅。這套情景練習曲自1979年起，已經在全球範圍內廣為教習，它在流暢的樂曲中融匯了瑜珈的傳統姿勢，使您充分體驗瑜伽的智慧精髓。整部練習曲共分3個樂章，每個樂章都演繹了一整套日常瑜伽練習動作。

大地：一部對初學者的精彩介紹，也是富有經驗的學員之上佳選擇。此不無裨益的章節為每日瑜伽練習打下基礎，演示了召喚太陽，靜立及其它經典姿勢，並強調了正確的起勢，平衡，盤屈，凝神及瑜伽式的吐納。跟隨樂章融入周圍的世界，也許會就此改變您的生活。

流水：在優連貫的動作指示下，行雲流水般的樂曲配合了站立，靜坐和倒立等各種瑜伽姿勢。引樂章進一步指引您進入身心合一的冥想狀態，適合各個階段的修習者。　　

烈火：此樂章是全曲的最高階段，適合有一定基礎的修習者。這一動態樂章為較高層次的有氧運動提供了富有挑戰性的測試，演示了三類召喚太陽的熱身運動及七種主要站立姿勢，其中還包括後仰，前屈，側屈及倒立等姿勢。跟隨樂章融入周圍的世界，也許會就此改變您的生活。